healia✂︎let’s腸活♪

こんにちは！

みなさん年末年始、楽しくお過ごしいただけたでしょうか????

私もそれはそれは、ゆっくり過ごさせていただきましたよ☺️????

お酒もたくさん飲んだり、普段食べれないようなご馳走もたくさん食べました！

ついつい暴飲暴食しがちな年末年始ですが????????

今年は体重が増えなかったことに驚き‼️

なんでだろ………… ????????

と考えたのですが

恐らく年末から始めた“腸活”のお陰かな????????????????✨

と思いました！(healiaでも腸活ができるアイテムが揃ってきましたよ❤️)

最近とても注目されている✨腸活✨

もちろん髪や頭皮にも大きく影響しますっっっ????

日本人の9割が腸に自信が持てていないそうです。

良くない食事や生活習慣、ストレス、生活環境の変化などで腸内環境は悪化します。

それ程、乱れやすい腸内環境。

繊細ですね????

免疫力もアップするのでこ時期は特に大切ですね????

2022年は腸に自信が持てる日本人♪目指してみませんかー????